Cursusaanbod
Ouder en kind
Babyzwemmen (vanaf 3 maanden)
Onder deskundige begeleiding maakt uw baby kennis met het water. De cursus bestaat uit samen spetteren, zwieren, zingen en drijven in warm water van 32º. Op een ongedwongen en ontspannen manier raakt uw baby, veilig in uw armen, al vroeg gewend aan het water.
Donderdag
10.30 - 11.00 uur
15.00 - 15.30 uur
Vrijdag
10.00 - 10.30 uur
10.30 - 11.00 uur
Belangrijk!
- U kan uw kind aanmelden vanaf 3 maanden.
- Op het aanmeldformulier de naam en geboortedatum van uw kind invullen.
Ouder- en kindzwemmen
Tegen de tijd dat uw kindje kan lopen mag het meedoen aan het ouder-/kindzwemmen. Samen met u leert uw kind wennen aan het water. Dat is een goede voorbereiding op de 'echte' zwemlessen die straks gaan komen. De cursus bestaat uit veel spelletjes en liedjes. Het peuter- en kleuterzwemmen hebben we in vier groepen opgedeeld:
| Dag | Tijd | Activiteit |
|---|---|---|
| Donderdag | 09.00 - 09.30 uur | 3-jarigen |
| Donderdag | 09.30 - 10.00 uur | 2-jarigen |
| Donderdag | 10.00 - 10.30 uur | 1-jarigen |
| Donderdag | 15.30 - 16.00 uur | 1-jarigen |
| Vrijdag | 09.30 - 10.00 uur | 1-jarigen |
| Vrijdag | 11.00 - 11.30 uur | 2-jarigen |
| Zaterdag | 10.00 - 10.30 uur | 3-jarigen |
Vanuit ouder- en kindzwemmen kunnen kinderen doorstromen naar het voortraject voor de particuliere zwemlessen.
Belangrijk!
Let op! Op het aanmeldformulier de naam en geboortedatum van uw kind invullen.
Cursus informatie baby en ouder- en kindzwemmen
- Het zijn doorlopende cursussen waar u zich op elk gewenst moment voor kunt aanmelden.
- Een zwembroekje of zwemluier is verplicht tijdens de lessen.
- De lessen zijn 1x per week.
- Indien u zich aanmeldt voor een cursus ontvangt u binnen 2 weken bericht van ons. Indien er geen wachtlijst is, wordt u direct geplaatst.
- Bij plaatsing heeft u altijd recht op één proefles à € 6,50. Vervolgens wordt er gewerkt met een 12-kaart à € 65,- met een geldigheidsduur van 15 weken. Vakantieweken/dagen worden niet meegerekend in de geldigheid. De leskaart kunt u telkens tegen betaling opwaarderen bij de balie.
- U betaalt € 7,50 borg voor de toegangstransponder. Na beëindiging van de lessen ontvangt u tegen inlevering van de transponder uw borg retour.
Voor meer informatie kunt u bellen met de receptie van Sportcentrum Kardinge (050) 367 67 67 (bereikbaar van ma t/m vr 8.30 – 17.30 uur, za en zo 10.00 – 16.00 uur).
Senioren
Inloopochtend Seniorenzwemmen
Bij de inloopochtend voor senioren werkt u zowel aan uw lenigheid als aan uw coördinatie en conditie. In blokken van 20 minuten doet u afwisselend aan aquajogging, aquarobics en zwemmen.
De inloopochtenden zijn maandag en dinsdag ochtend van 10 tot 12 uur.
Na afloop bent u welkom voor een gratis kopje koffie in het restaurant.
Programma inloopochtend:
| Dag: | Tijd: | Activiteit: |
|---|---|---|
| Maandag | 10.00 uur: | Aqua-jogging in het instructiebad Of Fifty fit in het recreatiebad |
| 10.30: | Aqua-varia in het instructiebad Of Fifty fit in het recreatiebad |
|
| 11.05: | Ontspanningsoefeningen in het recreatiebad |
|
| 12.00 uur: | Einde inloopochtend | |
| Dinsdag | 10.00 uur: | Aqua-jogging in het instructiebad Of Fifty fit in het recreatiebad |
| 10.30: | Aqua-varia in het instructiebad Of Fifty fit in het recreatiebad |
|
| 11.05: | Ontspanningsoefeningen in het recreatiebad |
|
| 12.00 uur: | Einde inloopochtend |
Cursus informatie seniorenzwemmen
- Opgave is niet nodig, u kunt gewoon langskomen.
- De lessen zijn 1x per week.
- De lessen zijn per keer € 6,50. U kunt ook een 12-kaart à € 65,- met een geldigheidsduur 1 jaar kopen. De leskaart kunt u telkens tegen betaling opwaarderen bij de balie.
- U betaalt € 7,50 borg voor de toegangstransponder. Na beëindiging van de lessen ontvangt u tegen inlevering van de transponder uw borg retour.
Voor meer informatie kunt u bellen met de receptie van Sportcentrum Kardinge (050) 367 67 67 (bereikbaar van ma t/m vr 8.30 – 17.30 uur, za en zo 10.00 – 16.00 uur).
Filmpje seniorenzwemmen
Kijk hieronder voor een sfeerimpressie van de inloopochtend seniorenzwemmen in Kardinge.
Aquafitness
Aquafitness kardinge
Aquajogging Kardinge
Aquajogging is een combinatie van 'lopen' in het water en fitness op muziek. Bij aquajogging raken uw voeten de bodem niet. U krijgt een wetbelt om (een soort zwemband) die ervoor zorgt dat u rechtop blijft in het water. De oefeningen zijn er op gericht om de spieren van de buik, billen, benen en armen te trainen. Aquajogging is ook geschikt voor mensen met blessures en zwangere vrouwen. Omdat aquajogging in diep water plaatsvindt is het belangrijk dat u kunt zwemmen.
Aquarobics Kardinge
Bij aquarobic ligt de nadruk op bewegen in het water, waarbij u de conditie van al uw spiergroepen verbetert. U staat tot uw borst in het water en oefent met gewichten op stimulerende muziek.
Aquafit rugklachten Kardinge
De cursus aquafit rugklachten is zeer geschikt voor mensen met lage rugklachten. Het lijkt op aquajogging, maar de oefeningen zijn aangepast. Er wordt meer op uw houding gelet en doelgericht gewerkt aan het versterken van uw bil- rug- en buikspieren.
Aquavaria Kardinge
Bij aquavaria worden bovenstaande vormen van aquafitness gecombineerd. De lessen zijn daardoor zeer gevarieerd.
Aqua Zumba
Aqua Zumba is gebaseerd op de populaire sport Zumba, waarbij men beweegt op Latijns Amerikaanse muziek. Door de vrolijke Latijns Amerikaanse muziek zult u niet eens merken dat u met een volledige workout bezig bent voor zowel lichaam als geest!
Rooster Aquafitness
| Maandag Aquavaria Aquajogging Aquafit rug Aquarobics Dinsdag Aquazumba Aquavaria Aquazumba Woensdag Aquavaria Aquarobics Aquarobics Aquajogging |
Tijd 10.00 - 10.30 uur 10.30 - 11.00 uur 19.30 - 20.00 uur 20.00 - 20.30 uur Tijd 19.30 - 20.00 uur 20.00 - 20.30 uur 20.30 - 21.00 uur Tijd 10.00 - 10.30 uur 19.30 - 20.00 uur 20.00 - 20.30 uur 20.30 - 21.00 uur |
Cursus informatie aquafitness Kardinge
- Opgave is niet nodig, u kunt gewoon langskomen.
- De lessen zijn per keer € 6,50. Vervolgens wordt er gewerkt met een 12-kaart à € 65,- met een geldigheidsduur van een half jaar. De leskaart kunt u telkens tegen betaling opwaarderen bij de balie.
- U kunt met uw 12-kaart ook meedoen aan de lessen aquafitness in het Helperzwembad en Zwembad de Parrel
- .U betaalt € 7,50 borg voor de toegangstransponder. Na beëindiging van de lessen ontvangt u tegen inlevering van de transponder uw borg retour.
Voor meer informatie kunt u bellen met de receptie van Sportcentrum Kardinge (050) 367 67 67 (bereikbaar van ma t/m vr 8.30 – 17.30 uur, za en zo 10.00 – 16.00 uur).
Zwangerschap
Zwangerschapszwemmen
Zwemmen is een prima aanvulling op zwangerschapsgymnastiek. De cursus bestaat uit oefeningen om de conditie en de coordinatie te verbeteren, en uit ontspanningsoefeningen.
Maandag
19.00 - 19.30 uur
Woensdag
10.30 - 11.00 uur
Cursus informatie zwangerschapszwemmen
- Het zijn doorlopende cursussen waar u zich op elk gewenst moment voor kunt aanmelden.
- De lessen zijn 1x per week.
- Indien u zich aanmeldt voor een cursus ontvangt u binnen 2 weken bericht van ons. Indien er geen wachtlijst is, wordt u direct geplaatst.
- Bij plaatsing heeft u altijd recht op één proefles à € 6,50. Vervolgens wordt er gewerkt met een 12-kaart à € 65,- met een geldigheidsduur van 15 weken. Vakantieweken/dagen worden niet meegerekend in de geldigheid. De leskaart kunt u telkens tegen betaling opwaarderen bij de balie.
- U betaalt € 7,50 borg voor de toegangstransponder. Na beëindiging van de lessen ontvangt u tegen inlevering van de transponder uw borg retour.
Voor meer informatie kunt u bellen met de receptie van Sportcentrum Kardinge (050) 367 67 67 (bereikbaar van ma t/m vr 8.30 – 17.30 uur, za en zo 10.00 – 16.00 uur).
Vroege vogels
Vroege Vogels
Iedere werkdag van 07.00 uur tot 8.30 uur kunt u voordelig zwemmen tijdens de inloopuren voor vroege vogels.
Voor het Vroege Vogel zwemmen koopt u tijdens reguliere openingstijden van de kassa een 12-badenkaart. Op Vroege Vogel-uren is de kassa namelijk nog gesloten, deze opent om 8.30 uur. Bent u stadjerspashouder? Dan kunt u een 12-badenkaart kopen waarmee u voor stadjerspastarief toegang heeft tot het zwembad.
De toegangskaarten zijn in de vorm van een polsbandje. De borg voor het polsbandje bedraagt € 7,50 en ontvangt u bij inlevering retour. De toegangskaarten zijn persoonsgebonden.
Het standaard tarief is € 4,10 en personen t/m 16 jaar en 65+ betalen € 3,50. Bent u in het bezit van een Stadjerspas, dan kunt u een los kaartje uit de automaat in de centrale hal kopen voor slechts € 2,75. Een 12-kaart voor personen boven de 17 jaar kost € 41,-. Personen t/m 16 jaar, 65+ en Stadjerspashouders betalen € 35,-.
maandag t/m Vrijdag
07.00 - 8.30 uur
Informatie
- U hoeft zich vooraf niet op te geven.
- U betaalt € 7,50 borg voor de toegangstransponder. Na beëindiging van de lessen ontvangt u tegen inlevering van de transponder uw borg retour.
Voor meer informatie kunt u bellen met de receptie van Sportcentrum Kardinge (050) 367 67 67 (bereikbaar van ma t/m vr 8.30 – 17.30 uur, za en zo 10.00 – 16.00 uur).
Warm water
Warm water zwemmen
Zwemmen in warm water van 32˚C is zeer geschikt voor mensen die ontspannen baantjes willen trekken en voor reumapatienten en mensen die aan het revalideren zijn. U hoeft zich vooraf niet op te geven.
| Dag | Tijd |
| Donderdag | 20.00 - 21.00 uur |
| Vrijdag | 08.30 - 09.30 uur |
| Vrijdag | 12.00 - 14.00 uur |
Tarieven:
per keer € 5,10
12-kaart € 51,-
Informatie
- U hoeft zich vooraf niet op te geven.
- U betaalt € 7,50 borg voor de toegangstransponder. Na beëindiging van de lessen ontvangt u tegen inlevering van de transponder uw borg retour.
Voor meer informatie kunt u bellen met de receptie van Sportcentrum Kardinge (050) 367 67 67 (bereikbaar van ma t/m vr 8.30 – 17.30 uur, za en zo 10.00 – 16.00 uur).
Verkoopvoorwaarden
Trimzwemmen
Trimzwemmen
Trimzwemmen betekent op een gezonde, afwisselende manier bezig zijn met de zwemsport. Het doel van trimzwemmen is om in een gezellige ontspannen sfeer aan lichaamsbeweging te doen en aan verbetering van de conditie te werken. Deelnemers moeten de zwemkunst wel machtig zijn. Het accent ligt minder op het aanleren van de zwemslagen, maar meer op het verbeteren van de zwemslagen.
Woensdag
18.30 - 19.00 uur
- Opgave is niet nodig, u kunt gewoon langskomen.
- De lessen zijn per keer € 6,50. Vervolgens wordt er gewerkt met een 12-kaart à € 65,00 met een geldigheidsduur van een half jaar. De leskaart kunt u telkens tegen betaling opwaarderen bij de balie.
- U betaalt € 7,50 borg voor de toegangstransponder. Na beëindiging van de lessen ontvangt u tegen inlevering van de transponder uw borg retour.
Voor meer informatie kunt u bellen met de receptie van Sportcentrum Kardinge (050) 367 67 67 (bereikbaar van ma t/m vr 8.30 – 17.30 uur, za en zo 10.00 – 16.00 uur).
Duiken & Snorkelen
Duiken
Wil je onder deskundige begeleiding kennismaken met de duiksport? Of wil je verantwoord leren duiken als voorbereiding op je vakantie? Dan zijn duiklessen bij Kardinge echt iets voor u. Na de zwembadlessen kun je verder duiken bij Divecenter New Atlantis voor een brevet. De lessen zijn zowel voor jeugd (> 8 jaar) als volwassenen en worden in gegeven in het instructiebad van Kardinge.
De cursus bij New Atlantis bestaat uit theorielessen, duiken in het zwembad en duiken in buitenwater. Ben je eenmaal in het bezit van het basisbrevet, dan kun je overal ter wereld duiken. Het WOSD/PADI basisbrevet is wereldwijd erkend.
Woensdag
15.15 - 16.00 uur (jeugd)
Vrijdag
Snorkelen
Leren snorkelen is bij uitstek geschikt voor kinderen die graag ook de wereld onder het wateroppervlak willen bekijken. Op een speelse manier allerlei vaardigheden leren die gedaan kunnen worden met een snorkel, een duikbril en zwemvliezen. Het zwembad is een mooie gelegenheid om daar de eerste stapjes in te zetten, om die later toe te kunnen passen tijdens de vakanties elders. Het snorkelen begint met leren omgaan met de snorkel, de duikbril en de zwemvliezen. Na het leren snorkelen worden vaardigheden aangeleerd als hoekduiken maken, voorwerpen opduiken en bril klaren.
Woensdag
14.30 - 15.15 uur (6-12 jaar)
Informatie:
- De duik- en snorkellessen starten in de week van 23 november.
- Minimale deelname voor de lessen is 5 personen, een zwemdiploma is vereist.
- Opgave is mogelijk via online aanmeldformulier.
- De lessen zijn per keer € 9,75. Vervolgens wordt er gewerkt met een 6-kaart à € 48,75 met een geldigheidsduur van 8 weken. De leskaart kunt u telkens tegen betaling opwaarderen bij de balie.
- U betaalt € 7,50 borg voor de toegangstransponder. Na beëindiging van de lessen ontvangt u tegen inlevering van de transponder uw borg retour.
Voor meer informatie kunt u bellen met de receptie van Sportcentrum Kardinge (050) 367 67 67 (bereikbaar van ma t/m vr 8.30 – 17.30 uur, za en zo 10.00 – 16.00 uur).
